Come costruire un Super Elastico per l'allenamento del portiere

PASSO 1 - procurarsi 4/6 camere d'aria di bicicletta. Il n. delle camere d'aria dipende da quanto lungo vogliamo l'elastico

PASSO 2 - levare lo spillo e nastrare il buco con del nastro per pacchi

PASSO 3 - intrecciare le camere d'aria come mostrato nel filmato

vedi filmato costruzione elastico

VIDEO ESERCITAZIONI

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