Una giornata tipo di allenamento di pre campionato dei portieri del Livorno in ritiro a Montepulciano agli ordini del preparatore Roberto Bocchino
seduta di sabato 17/07/2010
MATTIMA
 |
lavoro di forza in palestra alternato a lavori di preatletismo |
POMERIGGIO
|
esercitazioni coordinative abbinate a tecnica |
video1 video2 video3 video4 video5
|
partita con squadra a 3/4 campo |
