TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

La teoria dell'allenamento è fondamentale per poter allenare. Sapere come i grandi teorici sono arrivati a dare un'organizzazione ragionata agli allenamenti e quali filosofie sono state adottate rappresenta un punto di partenza indispensabile. Non si programma un allenamento in un certo modo solo perché lo si è letto su qualche libro,ma

bisogna sapere il perché si fa una programmazione in un modo anziché in un'altro,conoscere gli obiettivi,vantaggi

e svantaggi, e a ciò si arriva solo conoscendo gli autori che hanno fatto la storia dell'allenamento moderno.