|
|
|
|
La preparazione Pre -campionato di una squadra che partecipa ai campionati dilettanti La preparazione pre -campionato è la fase più importante di tutto il ciclo di allenamento per quanto riguarda lo sviluppo delle capacità condizionali. E' proprio in questo periodo che possiamo orientarci al massimo sviluppo di queste capacità senza doverci necessariamente preoccupare della ricaduta di questo lavoro sulle gare .Infatti nella fase di campionato la nostra preoccupazione è quella di cercare di mantenere più a lungo possibile uno standard medio alto di forza e resistenza. Ed è anche il momento in cui si ha più tempo a disposizione per poter lavorare in tranquillità. Di seguito proponiamo un programma completo per la preparazione Pre-campionato che non vuole essere "oro colato" ma un buon punto di riferimento per preparatori e allenatori. La preparazione Pre-campionato squadra dilettanti
Ultimo aggiornamento: 07-06-07 |